上海市儿童医院儿童青少年保健部精神心理科 上海市妇联 2026 创变客项目「为爱撑腰」亲子心理科普计划 辨证亲子沟通科普大赛

还有人需要古法心理科普吗？

我们想听听你的回答

嗨，我是上海市儿童医院的心理治疗师，也是“为爱撑腰”亲子沟通心理科普项目的负责人。

因为正文较长，预先说明，如果您想报名我们的公益线下心理科普活动。

10–11 月场次如下：

问卷星报名链接

https://www.wjx.top/vm/wX1h9sN.aspx

正文开始

我们写这篇推文，既是想给各位领导、各位心理工作者一个工作汇报和交待，也是想诚恳地反思，并向所有人发问：在这个互联互通智能爆发的时代，人们还需要走出家门，走进线下社区，和其他人一起讨论“心理”、“亲子沟通”、“家庭教育”这些话题吗？哪怕是请来专业人士，人们还希望与之切磋经验，探讨理性吗？

在组织着这个科普项目的过程中，我们认真地思考着。

这两个多月，我们既拥抱了科普落地的扎实，也经历着非常现实的窘迫。

我们为什么要做这件事

我们的精神心理科成立时间并不长，也没有特别宣传，门诊就总是排得满满当当。我们实实在在地知道，许多家长在“情绪”、“亲子沟通”这些话题上其实很迷茫，对于这些事，每个人都有自己的认识，但又在和孩子的相处实践中不断被刷新认识，反复磨合、修炼。再叠加每个孩子发育速度不同，又有神经多样性的差异，要理清头绪其实需要冷静，亲子关系也是一种人际关系，在人际关系里，我们容易看不清楚真相，当局者迷。我们也知道，很多时候，家长们的本能是渴望保护孩子的，也想多了解一些信息，但是信息门槛高、信息差大，制造焦虑的和缓解焦虑的信息混在一起，冷不丁还要被“原生家庭有害论”怪罪一道，有苦说不出。

我们希望把信息门槛降下来，在冷静友好的（不治疗，不诊断）氛围下，让家长们可以免费走进一场又一场90 分钟的科普团体，来听，来谈，看看别人也有一样困惑，也看看有人分享一些少走弯路的好思路、好办法，就这么简单。我们认为这样的科普交流应当发生在产生治疗需求之前，而不是熬到积郁成疾，再把每一次与专业人士的会面都寄托成“最后的救命稻草”。

正是带着这样的初心，我们承接了上海市妇女联合会2026年的创变客项目，并把整件事起名为“为爱撑腰”亲子心理科普计划。要特别感谢妇联在科普这件事上的投入与支持——有了这份支持，场地、资源、走入社区、图书馆、学校、妇幼保健院……才有可能水到渠成；医院的专业力量，也才有地方安放。

我们借助自己作为三甲医院，以及上海弥足珍贵的综合性儿科医院的身份，吸引到了一群认真做事的心理治疗师和中小学心理老师。而且，为了让大家拿出真本事，把每一场科普的质量做好，我们把这一轮科普活动包装成了“辩证亲子沟通科普大赛”，希望用比赛的形式约束和激励大家——把受众的需求放在首位，不做照本宣科的无聊科普，要让每个人带着收获离开。我们会在全部科普场次结束后举行颁奖典礼，为每一位确实展现出专业水平和人文精神的心理工作者表达我们的认可。

我们知道对许多家庭来说，平时很难有机会和心理工作者交流切磋，而互联网上的信息又是鱼龙混杂。我们希望创造面对面的机会，让专业不再只停在诊室、咨询室里，而是尽量公平、公开地触达更多人。

一场一场去做，才会撞见真问题

理想很丰满，落地却非常现实。

专业方面，即使是在我们筛选过后，还是会发现有的老师在科普场次里讲着已经过时的理论。这时，“儿童医院心理治疗师现场督导”就不再只是宣传海报上的一行字——无论多么尴尬，该上场就要上场，我们需要当场澄清、当场切磋。过去两个月，有过那么几个场次，一些家长其实在现场见证过：我们的心理治疗师作为督导，当场纠正自己请来的老师；当然，我们非常友好、真诚地讨论，什么更合乎逻辑、科学实证，什么更可操作、贴合受众。

根据我们收到的反馈，这些现场交锋并没有减损信任，反而让道理越辩越明。所以接下来，我们还是会一次又一次地积攒好勇气，做好准备，继续这样做。你来听课，遇见的不只是一位主讲老师，还有医院对内容负责的态度。有时候，来自医院临床和学校、社工、独立机构的不同执业视角也可能会切磋出意外的信息量。

除此之外，更大的难题，是招募受众。

我们发现家长走进线下心理科普团体的动力并不如想象中热烈。可能我们习惯了在医院永远都被需要的“地位”，完全不知道社区、图书馆的工作人员要请来家长听科普是多么不容易。许多社工老师告诉我们——轻松的手工、美术亲子活动，很容易报满，还要抢位子。而像我们这样做心理科普，参与者的犹豫就多了：担心自我暴露，担心太严肃孩子待不住，觉得娱乐性不够，觉得“要学习还不如在家补习功课”。

个中心态，都可能成为前来的门槛。而我们很难提前告诉大家：我们当然会保护大家的暴露程度，当然会设计互动性强的活动来避免大家待不住。当然，如果心理话题的优先级还不能高过学业，这有时候是好事，有时候是悲伤的事，确实也要家长自己掂量判断。

招募最夸张的一次，是我们合作的图书馆提前招满了二十个家庭，最后只来了两个家庭。我们心理治疗师、社工只好化身地推，在附近临时招人。还好迄今为止被临时拉来的家长都反馈很有收获，没人后悔，也没人觉得自己真是被逼来的。印象深刻的是，有人后半场才被朋友在微信上安利而来，她的朋友也是被我们临时拉进来的。还有一次，一个党群服务中心的志愿者阿姨只是路过，被我们拉进来“随便听听”，结果她听进去了，听完了全场，还拍了不少ppt回家，结束时过来拍着我说“当年要是早点听到就不会那样责怪孙子了”。

说实话，这种地推的窘迫和活动圆满完成的成就感都很刺激，但作为心理治疗师，我们对此很警惕。职业素养提醒我们：治疗师助人的动力不该大于来访者求助的动力，否则关系会错位。如果一场一场的线下心理科普那么难招到受众，这会不会只是心理工作者的自我感动？可再看一眼门诊大排长龙的景象，线下心理科普到底是珍贵资源还是鸡肋，我们真是不知该如何下结论，左右为难。

不如把这个问题抛出来，抛向你们：

如果你是家长，对亲子沟通、情绪、电子产品或学业话题有一点好奇，你愿意来线下参与心理科普吗？

接下来活动的到场人数，就是我们在这个时间点能够得出的答案。

7–9 月

我们仍然认真走完了 12 场

从 7 月 30 日到 9 月 19 日，居委、妇幼保健院、党群服务中心、出版社阅读空间、少年儿童图书馆……我们依据提前收集到的需求分了四个话题来讲：亲子情绪管理、人际关系、学业计划管理、电子产品使用。

我们经历了两个台风天，风雨无阻。有许多瞬间，支撑我们把后面的场次继续排下去。我们也想借此机会单独写下几位特别打动我们的老师——她们的共同点很简单：内容专业，并且讲课过程照顾到了受众的需求和感受。

几位始终把受众放在心里的老师

10–11 月，少儿馆还有座位

接下来主阵地多在上海市少年儿童图书馆南京西路馆。多个周日，上午、下午各一场。

开篇二维码 / 链接可直接报名：https://www.wjx.top/vm/wX1h9sN.aspx

谁可以来

父母、祖辈、孩子本人都欢迎。免费，无需医院挂号。

你可能在犹豫什么

不用被迫分享隐私；可以带着孩子来，现场会尽量接住不同年龄；这不是补习班，也不是娱乐表演——是一次有专业把关、可以提问、可以带走一点方法的见面。若某一场你感到坐不住，随时离场也是可以的，听从自己的感受，不要有负担。

怎么参加

1. 文首扫码或点击问卷星报名：https://www.wjx.top/vm/wX1h9sN.aspx

2. 选择意向场次并留下联系方式；我们或场地方将按安排通知

3. 图书馆场次以当天现场安排为准；座位有限时先到先坐

如果你是心理老师或心理治疗师，也欢迎来听同行怎么讲——换坐到家长旁边，往往能听见课堂上听不见的声音。

这趟旅程属于上海市妇联创变客“为爱撑腰”亲子沟通心理科普项目，由上海市妇女联合会、上海市少年儿童图书馆、上海市儿童医院儿童保健部精神心理科与社工部等一起推动。

门诊里，我们仍看见排队的焦虑；线下，我们仍要面对招募困难的落差。我们选择分享自己的初心，也分享自己的窘迫，因为我们真的希望了解，什么是真实的需求，什么是我们能做的。

若你愿意来坐一会儿——谢谢你。

若你愿意把这场推送给另一位正在犹豫的家长——也谢谢你。

我们在现场等你。

合作单位

上海市妇女联合会

上海市少年儿童图书馆

上海市儿童医院

儿童青少年保健部精神心理科

社工部

编辑|严钦