北京
当体检报告上出现“肝脏回声增强，考虑脂肪肝”几个字时，很多人的第一反应是慌张，紧接着就是各种疑问：超声筛查脂肪肝到底准不准？有人认为，超声只能看个大概；也有人觉得，只要报告上写了脂肪肝，就说明自己太胖了。作为一名每天都在做腹部超声的医生，接下来，笔者就为您详细解答这些问题。
大多数脂肪肝，确实是靠超声“抓”出来的
临床上，绝大多数脂肪肝患者没有明显症状，右上腹隐痛、乏力、腹胀等表现往往出现较晚。真正让脂肪肝“现形”的，多是常规体检时的腹部超声。超声通过观察肝脏回声是否增强（俗称“明亮肝”）、肝肾回声对比是否明显、肝内血管纹理是否模糊、远场衰减是否加重等特征，来判断是否存在脂肪变性。超声具有无创、无辐射、可重复、费用低等优势，可在门诊和体检中进行快速筛查，是脂肪肝最常用的初筛手段。
常规超声主要提供肝脏的形态信息，判断脂肪肝的严重程度更多依赖超声医生的经验，缺乏客观数值。超声弹性成像技术很好地弥补了上述不足，它通过向肝脏发射声波，分析声波在肝脏内的传播速度得出肝脏硬度数值。简单来说，健康的肝脏质地柔软，发生纤维化或肝硬化时就会变硬；剪切波传播得越快，肝脏硬度值就越高，提示肝纤维化程度越重。整个过程无创、无痛，几分钟就能完成，如同给肝脏做一次无创“弹力检测”。检查前，应空腹2～3小时，避免剧烈运动。
“明亮肝”不等于肥胖，但与肥胖密切相关
超声看到的“明亮肝”，本质上是肝脏细胞内脂肪增多导致的回声增强。很多疾病都可以出现类似表现，并不只是简单的“胖”。在非酒精性脂肪性肝病中，肥胖及与之相关的胰岛素抵抗、代谢综合征确实占主导地位，但一些特殊类型的患者，如酒精性肝病、药物性肝损伤、病毒性肝炎、自身免疫性肝病、遗传代谢病、营养不良等，也可能让肝脏在超声下“变亮”。需要特别提醒的是，临床上10%～20%的脂肪肝患者体重并不超标。这类患者虽然BMI（体质量指数）正常，但内脏脂肪超标，长期节食或偏食造成蛋白质摄入不足进而影响脂肪代谢，同样可能导致脂肪肝的发生。
超声无法直接告诉我们脂肪肝的病因，它只负责报告“这里有脂肪堆积的迹象”，真正的病因需要结合饮酒史、用药史、实验室检查和临床表现综合判断。
超声检查提示存在脂肪肝，该怎么做
如果超声检查提示存在脂肪肝，大家不必过度恐慌，但也不能不当回事。建议注意以下四点：第一，完善肝功能、血脂、血糖、胰岛素等相关检查；第二，如实告知医生饮酒、用药、体重变化情况；第三，如果合并肥胖或代谢异常，优先调整饮食结构、适度运动，而不是盲目吃“保肝药”；第四，定期复查超声和相关指标，观察变化趋势。
在生活方式上，建议控制总热量摄入，减少食用高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、全谷物和优质蛋白质摄入；每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。研究表明，超重或肥胖的人减重3%～5%，肝脏脂肪含量会明显下降，肝细胞炎症也会明显改善；体重减轻5%～7%并维持1年以上，能更显著改善脂肪肝状况。
超声检查就像一扇窗户，它让我们看见了肝脏里悄悄堆积的脂肪，但它不是全部答案。把超声检查结果与生活习惯、代谢指标结合起来，才是理解和管理脂肪肝的正确方式。肝脏很沉默，也很大度，只要我们给它足够的关注，大多数早期改变都有机会逆转。
来源：老年健康报
文： 首都医科大学附属北京世纪坛医院超声科 夏阳铮 刘勇
策划：郑颖璠
编辑：王千惠 肖琰
校对：杨真宇
审核：胡彬 徐秉楠
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