河北
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很多人站桩，特意数呼吸、深呼吸，搞得胸口发闷、头胀，其实都没必要。站桩的呼吸，是顺其自然，不是刻意造出来的。
劲调对了，呼吸自然会慢、会深；劲不对，再怎么调息都是浮的。刻意憋气、深呼吸，反而会把气血往上顶，越站越累。
站桩先调形，再调劲，呼吸自己会跟上。不用管它，反而更顺。
#站桩呼吸 #站桩心法 #传统武道 #实修体感
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