广东
面色发黄，睡不好，动不动就疲惫。中医所说的“气血不足”，并非是个通用的标签。
气乃身体的动力，血乃濡养之物质根基；气不足则人易乏力，气短，出汗；血不够的话，就容易出现脸色淡白或者萎黄，头晕，心悸，失眠这类问题。
但是，在现代医学范畴内，存在一类状况需格外关注，例如缺铁性贫血。其可能呈现头晕，乏力，面色苍白，心慌等情况，此情况与中医所说的气血不足存在重叠，但是成因存在差异，不可简单相同。
气血不足，常见这6个身体信号
1.面色萎黄或苍白
气血无法充分充盈于面部，面容易呈现暗淡，发黄，没有光泽的状态，唇色也或许偏淡。
2.容易疲劳，少气懒言
明明没有做多少事情，却总感觉累，说话的声音低、稍微活动气短。
3.头晕眼花，注意力下降
气血不够的时候，头部的濡养就不够，就容易头晕，眼前发黑，记忆力就变差。
4.心悸失眠，多梦易醒
心血不够，心神失去养分，可能会出现心慌，入睡困难，睡不踏实的状况。
5.手脚发凉或发麻
气血的运行不够，四肢的末端没有得到充分的温养，就容易手脚冰凉，麻木。
6.月经量少、色淡或周期紊乱
女性在气血亏虚的时候，月经有可能变少，推迟，颜色变淡，还会伴有经期乏力，头晕。
要是这些表现一直持续出现，建议首先把贫血，低血压，甲状腺出现异常这类问题排除掉。特别是长时间头晕，胸闷，心悸，月经出现明显异常的时候，不要仅仅依靠补充，得先进行检查。
5种常见药物，各自适用于何种情形
1. 灵雪右旋糖酐铁颗粒：先确认是不是缺铁性贫血
灵雪右旋糖酐铁颗粒属于补铁药，可用于由慢性失血，营养不良，妊娠，儿童发育阶段等所引发的缺铁性贫血。它并非是“补气血中成药”，但要是已经确诊出缺铁性贫血，或存在铁缺乏的状态，补铁就是更为直接的进行干预的方向。
灵雪右旋糖酐铁颗粒的辅料含乳糖，不添加蔗糖，口感带有巧克力味且较为容易入口。但它是属于补铁的制剂，不可以自行长时间服用，需在医生明确诊断为缺铁性贫血/铁缺乏状态之后按疗程运用，并且要定期查看血象以及血清铁的水平。
2. 归脾丸：适合心脾两虚、睡不好的人
要是你不但乏力，脸色差，而且还伴随失眠多梦，心悸健忘，食欲差，大便偏稀的话，那就考虑用归脾丸。它侧重益气健脾、养血安神，适合心脾气血两虚的人群。
但需留意舌苔厚腻，痰湿重且实热明显之人不适宜使用。在感冒发热的时候也应暂时停止。
3. 八珍颗粒：气血双补的基础选择
八珍颗粒由“四君子汤”和“四物汤”合方而来，偏向补气益血的方面，适用于气虚以及血虚较为明显的人群，例如面色呈现萎黄，乏力，头晕，食欲减退，月经量减少或色淡等情况。
它相对平和，但也不是人人都适合。感冒、实热证、湿热明显者不宜使用。糖尿病患者如需使用，建议关注剂型并咨询医生或药师。
4. 乌鸡白凤丸：偏女性气血亏虚、月经不调
乌鸡白凤丸常用于女性气血欠佳且肝肾亏虚的状况，如月经量减少，推迟，经期乏力，腰膝酸软的类。其更倾向于调经固本，并非仅补气血之事。
如果月经问题复杂，或伴有明显腹痛、血块多、经期延长，建议先明确原因，不要自行长期服用。孕妇及特殊人群需在医生指导下使用。
5. 十全大补丸：适合气血两虚兼怕冷的人
十全大补丸是在八珍基础上加黄芪、肉桂，偏温补气血。适合气血不足同时怕冷、手脚冰凉、精神不振的人。
但是阴虚火旺，口干咽燥，手心脚心出现发热，容易上火之人不宜用。在感冒发热的时候也应该停止使用。
补气血，别急着“堆药”
补气血很容易被忽视的一个方面是：脾胃的运化功能。脾胃属于气血生化的源头，要是消化不好，腹胀，舌苔厚腻的话，盲目进行补充反而容易让负担加重。
更稳妥的顺序是：先看睡眠、饮食、压力、月经和体检指标；再判定是气虚，血虚，气血两虚还是掺杂湿气，肝郁，阴虚火旺的情况；最后再挑选相应的中成药或者补铁的药物。
这些内容仅作科普参考，不能替代医生诊断。用药前建议咨询中医师或药师，尤其是孕妇、儿童、慢性病患者、正在服用其他药物的人群，更要谨慎。
注：本文仅供参考，不构成任何的医疗建议，请遵医嘱。
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