相恋三年张佳宁想结婚，小6岁的高至霆搬离爱巢，理由并不复杂

一辆搬家车停在了小区楼下，纸箱用胶带捆扎得很结实。房子里面很空旷，冰箱门上有几道浅浅的胶印；高至霆离开之后，张佳宁和他三年的感情也就慢慢收尾了。

没有官宣恋爱，也没有分手声明，更没有公开争吵。直到2025年11月底他把两个人一起居住的房子搬走之后，人们才明白原来这段感情已经结束了。

张佳宁是《知否》中的爽快热心的如兰，而高至霆则是《致我们单纯的小美好》中淋雨告白的吴柏松。一个名字观众不一定能马上想起来，但是面孔却很熟悉。

因为2022年的合作歌曲《小城故事多》，两个人走到了一起。同样是东北人，又是中戏校友的张佳宁33岁，高至霆27岁。她出道已久，有观众熟悉的角色，舅舅张晓龙也是演员；当时他还未从吴柏松的阴影中走出来，作品很多，但是知名度并不高。

网上有人计算出，在三年的时间里，两人被拍到一起出现超过56次。机场里，张佳宁把外套脱下来，然后就跑过去接住了；去迪士尼的时候，粉色的行李箱是他背上的；下雨天，伞总是会倾向她的那一边。他还取得了育婴师资格证书，并且手机壳上印有“专属饲养员”字样。张晓龙也曾经为两人同框点赞，外界自然会把这样的细节当作关系稳定的一个信号。

但是亲密和承诺是两回事。2024年8月，两人同居的消息登上热搜，但是双方都没有做出任何回应。三年来相处的画面很多，但是公开表示恋爱关系的话一直没有出现。

这段感情卡住的地方就是这里。张佳宁是在单亲家庭中长大的，她的父亲很少回来，是母亲以及舅舅陪伴着她度过了成长的过程。她说过，“结婚要有一种舍生忘死的觉悟。”到2025年，36岁的人想要有个稳定的家庭，也就不难理解了。

高至霆当时已经30岁了，但是他的事业刚刚到达一个重要的阶段。《六姊妹》、《北上》接连播出，《我的山与海》已经杀青，手里还有几部待播剧。对于常年“戏红人不红”的演员而言，近几年来是难得的上升期。据媒体报道，两人因为见家长的事情在2025年秋天发生了争执，最后由高至霆提出分手，并且态度很坚决。

分手之后，张佳宁的情绪一度很低落；而高至霆的社交媒体上仍然在发布新的电视剧宣传照，并且对于这段感情没有任何回应。2025年12月的时候，张佳宁又被拍到和一个圈外的男演员一起出现，之后就传出了他们曾经有过争执的消息，但是后来又和好了。她也开始过上新的生活了。

要想知道高至霆为什么把重心放在事业上，可以看一下他成长的经历。他是1995年出生在哈尔滨的一个孩子，母亲曾经是一位歌手，因为嗓子的原因离开了舞台。高至霆12岁就进入了北京舞蹈学院附中的歌舞剧班，在母亲为了矫正他的姿态而在家里贴满了“挺直腰板”的字条，并且让他一遍又一遍地练习。

2013年的时候，他本可以考取北京舞蹈学院，但是听了妈妈的话之后选择了报考中国戏曲学院，并且凭借着自己的第一名的成绩被录取到了表演系本科二班，班主任就是刘天池。但是这个“优等生”在大一结束的时候曾经想要退学，总是觉得自己的表演很别扭。刘天池告诫他说，过于追求把戏演得“正确”，反而会把自己困住。大三的时候，老师又让他在电影《薄荷》里扮演男主角。

他的室友屈楚萧、张铭恩、张宥浩之后被称为“中戏F4”。2019年，屈楚萧凭借《流浪地球》一炮而红。高至霆的道路比较漫长：2017年《致我们单纯的小美好》播出之后，胡一天和沈月受到了很大的关注，他饰演的吴柏松给观众留下了深刻的印象，但是他的名字却没有被更多的人所记住。淋雨告白的场景是他自己提出的，他认为这样会显得很真诚，所以没有打伞。

这几年来，他所接演的角色大都带有保护他人的意味。在《错位》中，他饰演马伊琍的徒弟，跟着对方学习微表情；在《六姊妹》里，他饰演青年汤为民，和沈月时隔八年再次合作，但是因为两家世仇而没能走到一起；在《北上》里，他饰演周海阔，提前查阅了运河的相关资料，并且还向非遗传承人学习了竹雕。观众称他为“意难平专业户”，也有人认为，平时可能不会想起他的名字，但是看到他出演的作品就会感到安心。

2026年1月29日，他获得了CMG第四届中国电视剧年度盛典年度新人奖，并且演唱了《我和我的祖国》。3月，《我的山与海》在央视八套播出，他饰演夜校老师高翔，骑着贴满了宣传单的二手摩托车四处奔波，这部车也是他向剧组借来的道具。该剧集的平均收视率是2.226%，大屏首播的观众人数达到4.4亿人，成为了2026年上半年央视八套的收视冠军。

到2026年7月，《开放营业中》综艺节目在广东普宁录制到了第七天，摄影组在凌晨四点的时候就撤掉了设备。总导演熊志豪之后表示因为资金链断裂而无法继续拍摄，媒体则报道说他欠下了三千多万的债务并且已经被限制了高消费。有人选择离开，但是高至霆并没有这么做，而是和娄艺潇、蒋依依等人一起在直播间里宣布自掏腰包接手节目，并且把节目名称改为《继续营业中》继续拍摄下去。网友们给它们起了一个“黑工七子”的称号。

曾经在感情问题上需要答案的时候转身离开的人，在节目遇到困难的时候却选择了留下来。这两件事并不矛盾：事业上的担当不能代替亲密关系中的承诺；想要往前冲，并不代表可以给对方想要的未来。

三年来，他做了很多体贴的事情，但是从来没有公开承认过这段感情；她在等待一个确定的将来，而他在为了事业而争取时间。不能确定哪一方是对的，但是两个人想要的生活，在同一时间里并没有对上。散场的时候没有发生争吵，但是那间空荡荡的房子留下的胶痕却让人明白：有些感情认真过了，并不一定能走到最后。