重庆疾控提醒：11月需重点防范流感、水痘等疾病

10月30日，重庆市疾病预防控制中心发布11月健康风险提示：11月需重点防范流行性感冒、水痘等呼吸道传染病，手足口病、诺如病毒感染等肠道传染病以及非职业性一氧化碳中毒的发生。

防控流行性感冒这样做

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，感染后主要症状为发热、头痛和全身不适，体温可达39-40℃，可伴有畏寒、寒战、乏力、全身肌肉酸痛等症状。秋冬季气温降低、病毒活跃，是流感高发期。

防控措施：

1.年龄≥6月龄且无接种禁忌的人都建议接种流感疫苗，其中养老机构人员、60岁及以上的居家老年人、6月龄-5岁儿童、慢性病患者等是重点人群。

2.养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，可降低病毒传播风险。

3.日常做好室内通风换气，每日定时开窗，保持室内空气流通。

4.出现流感样症状时，应注意多休息、多喝水，根据自身身体情况及时就医。

防控水痘这样做

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。通常发生于5岁以下儿童，前驱期症状为发热、头痛、全身不适等，出疹期症状为红色斑丘疹或斑疹，主要分布于胸、腹、背部，呈向心性分布，越接近四肢末端皮疹越少。水痘主要通过呼吸道传播，传染性强，易感者接触患者后发病风险较高。潜伏期一般为9—21天，每年11月至次年2月是水痘流行季节。

防控措施：

1.接种疫苗是预防水痘的有效手段，建议易感人群按程序规范接种。

2.保持良好的卫生和生活习惯：定期开窗通风，保持室内空气流通；加强营养，合理膳食，适量运动，增强自身免疫力。

3.托幼机构和中小学等集体单位应严格执行晨午检制度，追踪因病缺课学生，并定期对公共用品进行清洗消毒。

防控手足口病这样做

手足口病是由多种肠道病毒感染引起的儿童常见传染病，多发生于5岁及以下儿童。多数患儿以发热，口腔粘膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主要临床表现，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。通常病情较轻，呈自限性，预后良好。

防控措施：

1.保持良好的手卫生习惯是预防手足口病的有效措施。儿童在接触公共物品后、如厕后、进食前等情况下，应用清水和洗手液或肥皂正确洗手。

2.手足口病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。

3.保持家庭环境卫生，室内要经常开窗通风，定期对儿童日常接触频繁的餐具、玩具等物品进行清洁和消毒。

4.接种EV-A71疫苗可有效预防EV-A71感染引起的手足口病，降低重症发生风险。建议满6月龄儿童尽量在12月龄前完成全程接种。

防控诺如病毒感染这样做

诺如病毒是引起急性胃肠炎的主要病原体之一，具有潜伏期短、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播。其潜伏期通常为24～48小时，最短可达12小时。常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心等，有时也出现发热、头痛和全身酸痛。常见于幼小儿童、老年人和基础性疾病患者。多数患者发病后1—3天即可康复，如频繁呕吐或腹泻，可能导致脱水，引起严重的健康问题。每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发时节，易引起聚集性疫情。

防控措施：

1.防止病从口入，重视手卫生，饭前便后和加工食物前用肥皂和清水认真洗手。

2.重视饮食安全。水果和蔬菜食用前应清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用，饮用开水或未开封的预包装水。

3.规范环境消毒。及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂对患者呕吐物、排泄物等污染物及其污染的物体表面进行消毒，清理污染物时应戴上手套和口罩，处理完毕后认真洗手。

防控非职业性一氧化碳中毒这样做

非职业性一氧化碳中毒是指在日常生活中由于含碳物质燃烧不完全而产生的有毒气体——一氧化碳（CO），通过呼吸道进入人体后与血红蛋白结合，导致组织缺氧，从而引发中毒症状，表现为头晕头痛、恶心呕吐、四肢无力、心慌胸闷、意识模糊等。每年11月至次年3月为我市中毒的高发期。

防控措施：

1.保持良好通风：规范使用煤炉、炭火等取暖设备，确保烟囱通畅、不漏烟，日常保持室内适度开窗通风，杜绝门窗长时间完全封闭。

2.正确安装和维护设备：选用合格燃气灶具、热水器，并确保设备安装正确，定期检查燃气软管、阀门及排烟管道，及时更换老化破损配件，避免燃气泄漏、废气倒灌。

3.避免长时间处于密闭空间：严禁在密闭空间开展围炉煮茶、炭火烧烤等活动；切勿在静止熄火、门窗密闭的汽车内长时间开启空调。

4.一旦发现中毒情况，立即开窗通风，快速将患者转移至空气新鲜处，脱离危险环境，并及时拨打120急救电话。

上游新闻记者 石亨