山西
我从小有个外号，叫“睡神”。真不是吹。只要我睡着了，多大的动静都叫不醒。
十来岁那年隔壁镇放露天电影，我姐去了没告诉我，我在煤油灯下写完作业就睡了。
她回来拍门砸门，我愣是一点没听见。
十一月天，她在门口冻到深夜十一点，最后隔壁邻居拿钳子锤子把门撬开的。
进门拉起我就是一顿胖揍。揍就揍吧，关键是我被拉起来的时候还迷糊着呢，根本不知道发生了啥。
这事我记了一辈子。
后来成年以后，“睡神”这本事也没丢。头挨枕头就着，一觉到天亮，闹铃响三遍都不带醒的。
今年我53，“睡神”突然就撂挑子了。
夜里醒，醒了翻来覆去，浅睡，做梦，早上起来跟没睡一样。那种倒头就睡、雷打不动的日子，好像一夜之间就没了。
活了半辈子，破天荒前天晚上吃了一粒安眠药。这药是真管用，吃完不到一小时就睡过去了。
结果第二天闹铃响了我压根没听见，上班迟到了两个小时。坐工位上还有点恍惚，心想这玩意儿劲儿也太大了。
这两天晚上不敢吃了，夜醒就夜醒吧，总比第二天早上起不来强。
其实，我很清楚，不是我有问题了，是我这个年龄，孕激素在悄悄退场。
更年期这事，激素往下掉，睡眠跟着下滑，太正常了。我知道了原因，反倒不慌张。这不是病，是身体在换季。
跟身边同龄人聊起这事儿，发现大家都这样。有人半夜两三点准时醒，有人翻来覆去到天亮，有人睡着了跟没睡一样。
以前偶尔凑一块聊孩子、聊队友，现在凑一块聊睡眠。聊完大家哈哈一笑，可笑完了，心里其实有点发涩。
年轻时候觉不够睡，现在是睡不够觉。 这话我没跟她们说，但我知道她们都懂。
说句实在话，咱这个岁数的女人，前半辈子操心的事太多了。
大部分女人，孩子小的时候夜里喂奶换尿布，孩子大了操心学习操心工作，好不容易孩子消停了，父母又老了。
睡眠这事，永远排在最末尾。现在身体告诉你，该歇歇了，该把注意力往自己身上放放了。
孕激素退场，退就退吧，它走了，我还在。
我现在不跟睡眠较劲。夜里醒了就醒了，不焦虑，不数羊，不盯着天花板算还有几个小时天亮。
翻个身，闭着眼，能睡就睡，睡不着就当躺着休息。白天该干嘛干嘛，中午实在困了眯二十分钟。
安眠药不排斥也不依赖，实在扛不住了吃一粒，但得挑第二天不用早起的时候。
说到底，睡眠这事跟人生一样，你越跟它较劲它越来劲。你放松了，它反倒不缠着你了。
我今年53，“睡神”下岗了，换来了一个更明白的自己。激素会退场，日子不会。
身体上的这些老朋友一个一个告别，最开始是月经，其次是激素引起的骨质疏松，再其次是免疫力，在现在轮到睡眠。
我心里不是一点都不难受，但难受完了，还得往前走，身体衰老谁也躲不过。
人这辈子不就是这样吗，不断告别，不断往前走。
夜里醒了，我不再躺着干熬。手机搁床头，眯着眼刷会儿短视频，看看人家做菜、养花，看困了手机一放接着睡。
有时候半夜睡不着干脆爬起来，把第二天早饭的粥预约上，菜洗好切好搁冰箱，白天上班反而省事了。
前阵子有个姐妹跟我说，她自己拉了个群，谁半夜醒了就在群里冒个泡，有人回就聊两句，没人回就自己发个表情包。
她说：“第二天早上一看群里，好家伙，凌晨两点、三点、四点都有人打卡。”
这群有个名，叫“半夜醒着的人”。
她还说：“谁也没觉得这是毛病，就是觉少了，那就少睡点，把醒着的时间也过出点意思来。”
她又说：“要不你也进群吧。”
我犹豫了片刻婉言拒绝了，她的好意我领，可我不想进去。
我宁可一个人醒着。醒了就醒了，翻个身，灯不开，就那么躺着，躺一会儿困了自己就回去了。
觉少了就少睡点，醒着的时间也是自己的日子。 我倒觉得，这事最好的态度是陪着它。陪着它，它反倒不缠着你。
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