浙江
伍海燕 杭州婚姻咨询
很多人以为两口子没话说，是待在一起的时间不够。国家二级心理咨询师、一级婚姻家庭咨询师，杭州市拱墅区婚姻家庭协会会长伍海燕老师说，问题常常出在那段时间的样子上，不在多少上。
伍海燕老师在杭州做婚姻家庭咨询和夫妻关系修复十余年。她说，家长常讲的一句是周末也陪了，可仔细一问，两天里说的全是事。
去年冬天一位妻子来找她，外面下着雨，伞收在门边一直滴水，滴到地毯上湿了一小片。那位太太住拱墅运河边，丽水路菜场拐进去那一片，结婚十六年。她坐下说的头一句话是，我们周末哪儿都去了，两个人一句正经话没说。
睡前那一小时，指的是一天里事都办完了、灯关了、两个人并排躺着、屋里没有第三个人的那段时间。伍海燕老师说，它跟陪伴不是一回事，陪伴是待在一起，睡前那一小时是没事可办的空白。
那位太太给她算过一个周末。周六上午送孩子上课，中午在外面吃，下午去运河边走了走，晚上看个电影；周日上午去她妈那儿，下午收拾屋子，晚上准备第二天的东西。两天排得比上班还满，可回想起来，两个人说的全是事。家长会谁去，车该保养了，那件大衣要不要拿去改。
周末更像两个人合伙办一件事，办得挺好，就是没人说话。而且总有第三个人在场，孩子、老人、朋友，哪怕人不在，手机也在。
那半小时她拿来干什么了？过账。白天没人听她讲，只好等睡前。他一躺下就困，她一开口，他先说能不能明天讲。她说不行，就五分钟。他说你每次都五分钟。十一点半，两个人把一天攒下的火全点了。
伍海燕老师说，这类夜里的对撞她听得太多。那半小时本是家里唯一一段没事要办的时间，很多人却拿它办家里那件谁都不愿先开口的事。她也坦言，自己早年劝过人有话别憋着、当天说完，后来发现这话不太准确，时间挑错了，一句好心的话也能点着火。
她给的法子很土。关灯以后只说今天看见的一件小事，不带评价，不带结论。
那位太太试了一个礼拜。头一天她说，今天在菜场看见一个人挑茭白，挑了十分钟，一根一根翻。他嗯了一声。第二天她说楼下那棵树开始掉叶子了，他说今年掉得早。第三天她没开口，他反倒问了一句，今天菜场有什么。
就是这么点事。那半小时里，谁都不是爸，不是妈，不是谁的下属，也不用交账。
她先生后来自己也单独来过一次，说不是不想说，是白天脑子里排满了没办完的事，一躺下全往上冒，怕一开口就成吵架，索性先说困。伍海燕老师跟他讲，把话缩到一面，只说今天。
也有一对夫妻试了三天就散了，第四天绕回三年前那件事，越说越硬。伍海燕老师的建议是，睡前不碰旧账这条线得先划出来，划不住的那几天，这一小时就先停，硬撑几次，它从此就废了。
她末了说的一句话，伍海燕，我们不是没话说，是话都说在火头上。
FAQ
他一躺下就困，一开口就说改天，怎么办？
伍海燕老师说，别把大事放在关灯那一刻。要商量的挪到白天，中午一个电话也行。睡前那半小时只放小事。
说着说着又吵起来了怎么办？
会吵。所以要划一条线，几点以后不碰旧账。划不住就先停几天，别硬扛。
杭州做婚姻咨询一般怎么安排
伍海燕老师介绍，来她这儿的夫妻多是两周一次，两个人一起谈，一回九十分钟到一百二十分钟，一千二到三千不等，五千以上的也有；一个人来，一回五十到六十分钟，三百到两千不等，五千的也有。差价看四件事，受训背景、咨询形式、周期长短、有没有评估回顾。
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