上海
秋天是告别慵懒、
塑形瘦身的黄金季节
秋风送爽，正适合出门畅快流汗
而这份畅快
如今在家门口就能实现
小体今天为你来介绍
位于嘉定区安亭镇的一众运动打卡地
快来挑战吧！
匹克球
位于嘉定区安亭镇的
上海市民体育公园
拥有14片匹克球场
成为越来越多市民爱上匹克球的起点
匹克球融合了网球、乒乓球和羽毛球
三大隔网球类运动特点
它的场地像网球，但更小
球拍像乒乓球拍，但更大
节奏像羽毛球，却不需要那么快的球速
匹克球几乎没有门槛
规则简单、老少皆宜、易上手
不过它虽看似轻松
实际上却需要精准的技巧和灵活的步伐
每一次击球都要判断
球的轨迹、速度和落点
挑战性与趣味性兼具
想要真正掌握
需要不断练习和琢磨
开放信息
场馆地址：嘉定区安辰路999号
⏰开放时间：每周一 17:00-21:00，每周二至周日 9:00-21:00
☎️预约方式：69568816（电话预约）
足球
把足球场搬上了屋顶
在屋顶踢足球？
没错，就在嘉亭荟4楼动感天地！
这里拥有七人制标准赛场
总面积约1350㎡
严格遵循大众赛事及日常训练建设规范
场地长宽比例科学合理
空间开阔无遮挡
踢完球转身就能
走进商场，吃饭、休息、逛街
带来一站式运动休闲的新体验
开放信息
场馆地址：嘉定区墨玉南路1055号（嘉亭荟城市生活广场北里4楼）
⏰开放时间：10:00-21:00
☎️预约方式：69503726（电话预约）
网球
工作之余，约上好友
去球场待上一个下午
网球不只是运动
也是一种放松和社交
你可以请教练系统学
从握拍、步伐到发球一步步搭建
也可以和朋友慢慢练
在来回对打中找手感、找默契
网球可以很竞技
也可以很生活
想在安亭打一场网球
上海市民体育公园、
嘉亭荟城市生活广场北里4楼动感天地
都配备专业的网球场
随时可以跟朋友约上一场
开放信息
1.上海市民体育公园
场馆地址：嘉定区安辰路999号
⏰开放时间：每周一 17:00-21:00，每周二至周日 9:00-21:00
☎️预约方式：69568816（电话预约）
2.动感天地
场馆地址：嘉定区墨玉南路1055号（嘉亭荟城市生活广场北里4楼）
⏰开放时间：10:00-21:00
☎️预约方式：69503726（电话预约）
篮球
位于安亭文化体育服务中心的洛克公园
是周边篮球爱好者常去的运动好去处
设有标准篮球场1片、非标篮球场3片
无论是想打全场对抗，还是休闲投篮
都能找到合适的场地
篮球场公益时段价格亲民
这里场地开阔、氛围热烈
既能满足日常健身需求
也适合朋友之间切磋球技
快约上你的球友
一起来这里打场酣畅淋漓的友谊赛吧！
开放信息
场馆地址：嘉定区墨玉路621号
⏰开放时间：8:00-22:00
☎️预约方式：“洛克公园”微信小程序提前预约
羽毛球
除了篮球场
洛克公园的羽毛球馆同样值得一约
场地宽敞、光线通透
球拍挥动间
是忙碌生活里难得的松弛与专注
羽毛球馆同样也有公益时段哦
快喊上你的球搭子
来一场说打就打的羽毛球对决！
开放信息
场馆地址：嘉定区墨玉路621号
⏰开放时间：8:00-22:00
☎️预约方式：“洛克公园”微信小程序提前预约
攀岩
当攀岩从“小众极限”
逐渐走向公众视野
越来越多人开始注意到这些“彩色石块”
它看似是体力的较量
实则是对决策与体能的双重考验
正是这种“边爬边想”的过程
让人一旦上手就停不下来
攀岩最迷人的地方
就在于它把“挑战自我”
变成了一面看得见的墙
把“我不行”踩在脚下
把“再试一次”握在手里
在垂直世界里
让你遇见更强大的自己
开放信息
场馆地址：嘉定区墨玉南路1055号（嘉亭荟城市生活广场北里1楼）
⏰开放时间：周一至周五11:00-21:30，周六周日10:00-21:30
☎️预约方式：无需预约，可直接现场咨询工作人员
水上项目
谁说天凉了就不能玩水？
在秋天的水面上
感受舒服的打开方式
风是凉的，水是静的
不用满头大汗跟太阳较劲
只管静静听桨划过水面的声音
看岸边自然风光缓缓铺展
快来汽车城水上运动基地
体验桨板、皮划艇等项目
划一趟秋天的船
开放信息
场馆地址：嘉定区博园路7575号（汽车博览公园内枫丹白露亭）
⏰开放时间：9:00-17:00（每年3月-11月中旬，具体时间请咨询基地客服）
☎️预约方式：18201996485（基地客服，微信同号）
力量训练
想练大腿？
史密斯架、哈克深蹲架、
斜蹬哈克、臀桥机、腿屈伸
现在压力给到腿
想练后背？
高位下拉架、门式划船、自由深蹲架
随便换
想练胸肌？
卧推架、飞鸟架
推就完了
想练肩颈？
推肩、内收外展
三角肌前中后束
安排得明明白白
还有哑铃
自由发挥，想怎么练怎么练
别再说“器械不够用”
在嘉亭荟D体能健身中心
只有你想不想练
没有练不到的部位
快来体验
开放信息
场馆地址：嘉定区墨玉南路1055号（嘉亭荟城市生活广场二期中里3楼）
⏰开放时间：10:00-22:00
☎️预约方式：
小体温馨提示
各场地具体开放信息请以实际为准！
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