辽宁
“吸气，延展脊柱，慢慢放松肩颈……”10月30日，球馆内，伴随着舒缓轻柔的音乐，瑜伽垫上，女职工们跟随教练引导，调整呼吸、舒展肢体，在一呼一吸间舒缓疲惫、放松身心。当前，辽河油田车辆中心“瑜见健康 巾帼绽芳华”女职工健身瑜伽班正在有序开展，伴着秋日暖阳，一线女职工在运动中收获健康、舒展风采。
为持续深化“重焕荣光有我”大讨论活动成果，落实健康企业建设工作要求，丰富女职工精神文化生活、强健职工体魄，该中心精心策划组织本次女职工瑜伽培训班。瑜伽班自9月中旬正式开班，每周五下午在原数智技术公司球馆准时授课，整期课程共计10课时，女职工们积极报名参与。
本次瑜伽班专门聘请专业瑜伽教练授课，充分考虑参训职工大多零基础的特点，课程设计循序渐进、由浅入深，重点围绕肩颈放松、腰背舒缓、压力调节等内容开展教学，兼顾实用性与安全性。教练一边示范标准动作，一边耐心纠正姿势，细致讲解发力要点，提醒大家量力而行，避免运动损伤。女职工们暂时放下数据核算、后勤保障等繁忙工作，沉浸式感受瑜伽带来的松弛感，在拉伸中缓解长期伏案、随车奔波带来的身体劳损，在静心练习中释放工作压力。
“平时日常工作任务重，经常久坐或者长期驾车，肩颈一直紧绷。跟着练完浑身舒展，身心都轻松不少。”参加瑜伽班的女职工说道。大家纷纷表示，瑜伽课堂不仅是健身的平台，也是女职工交流互动、凝心聚力的小阵地，在练习中互相鼓励、彼此陪伴，拉近了距离，增进了情谊。
近年来，该中心始终坚持以职工为中心，做实做细职工关心关爱，持续推进健康企业建设，把职工身心健康摆在重要位置，常态化组织拔河、乒乓球比赛等形式多样的文体活动，用心用情办好职工暖心实事，激励广大职工以更健康的体魄、更饱满的热情、更昂扬的姿态立足岗位担当作为，为车辆中心高质量发展贡献力量。
(李莉莉)
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