年老心衰，小肠虚冷便溏泄泻，推荐-“补心暖肠助肺”加减方（三才中医辅行诀经方应用第94集）

小肠在中医里没有多少“存在感”，但却极其重要

在中医脏腑体系中，小肠常被大众忽略，没有突出“存在感”，远不及脾胃、心肺受重视，实则小肠是人体运化输布的核心枢纽，地位至关重要。

中医认为小肠主受盛、化物、分清泌浊，承接脾胃腐熟的水谷，精准分离清浊：清者为水谷精微，上升化为气血津液濡养周身；浊者为糟粕废水，下输大肠、膀胱排出体外，维持人体气机津液正常运转。

一旦小肠虚冷、阳气不足，分清泌浊功能失常，便会清浊不分，水谷精微与糟粕混杂，直接引发便溏、久泻、大便稀烂不成形。小肠虚寒无力升腾精微，周身气津匮乏，中焦气机下陷，连带肺气受损。肺主一身之气，依赖小肠上输的精微滋养，小肠气化衰败则津气不升，进而出现肺气亏虚，表现为气短乏力、不耐劳累、反复咳喘、卫表不固、易感冒多汗。

清代医家叶天士临床极重小肠气化，他发现诸多慢性虚咳、久泻患者，病根不在肺脾，而在小肠虚冷。很多患者长期便溏、反复咳嗽，单纯健脾润肺无效，他改用温通小肠、恢复清浊泌降之法，气津得升、肺气得养，咳喘泄泻皆愈。这充分说明，小肠为气血津液升降之源，小肠虚冷则一身气虚，调理体虚久疾，不可忽视小肠根本。

心与小肠看起来虽远，经络、血脉却相通。因此，小肠虚冷则清浊不分，便溏泄泻，气津不升，肺气也虚的调理方法是补心，引心火下行温煦小肠；宽胸去湿化痰，廓清阳气上升之路；助肺养气生津，选用“补心暖肠助肺”加减方。

年老心衰-小肠虚冷便溏泄泻-“补心暖肠助肺”加减方（养生用）

基本原料：薤白15克，紫苏子15克，化橘红15克，厚朴15克，山茱萸15克；麦门冬10克，五味子10克；补骨脂15克，小茴香10克，胡椒3克。

辅加原料：可加鸡心一副一起煮。其它食料，大家也可探索着用。

酌情加味：1、如怕冷，加肉桂8克，干姜10克；2、如习惯早晨腹泻，加吴茱萸8克，肉豆蔻15克。

基本用法：冷水1000毫升，煮45分钟左右，即可饮用。

基本功能：补心，引心火下行温煦小肠；宽胸去湿化痰，廓清阳气上升之路；助肺养气生津，止泻。

适用范围：年老心衰-小肠虚冷便溏泄泻及类似情形。

性味讲解：

1、胡椒

性味：胡椒：性热，味辛。

功用：胡椒：温中散寒：专散胃肠寒邪，针对小肠虚冷、脾胃虚寒：腹部冷痛、喜温喜按、大便溏稀、久泻不止、小便清长。能温小肠阳气，恢复分清泌浊，改善清浊不分导致的泄泻。开胃消胀：寒凝气滞引发胃脘胀闷、食欲不振、恶心反胃，少量胡椒可散寒行气、提振胃气。温化痰饮：虚寒咳喘、痰多清稀、遇冷加重，配伍温肺药，温化体内寒湿痰浊。适配小肠虚冷、清浊不分便溏者，胡椒温小肠之火，恢复气化，精微能升、浊水能降，间接滋养肺气，缓解虚寒气短、易咳。

拓展知识：胡椒——

胡椒属于药食同源物品，可日常做菜调味，也可入药；同时允许作为保健食品原料，安全性高。

古人说：胡椒“辛大温无毒，下气温中去痰。”

胡椒常用搭配：

虚寒便溏：胡椒 + 干姜、白术

胃寒腹胀：胡椒 + 陈皮、生姜

老人肾阳膀胱虚寒夜尿：少量胡椒配伍益智仁温下元。

年老心衰-小肠虚冷便溏泄泻-“补心暖肠助肺”简易方-具有部分暖肠止泻功能

茴香汤

原料：小茴香15克，肉桂6克，陈皮15克，甘草20克，盐适量。

用法：煮汤喝。

功能：补虚劳，补肝心脾。

用途：五藏虚弱，脐腹冷痛。

楂茴茶

原料：山楂5克、小茴香3克、花茶3克。

用法：用山楂、小茴香的煎煮液300毫升泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：温散寒结。

用途：寒气凝结小腹，小腹冷痛、阴囊肿痛。

乌鸡汤

原料：乌雄鸡一只，陈皮15克，良姜15克，胡椒30克，草果二个。

用法：加葱、醋、酱，煮熟，空腹食。

功能：补虚劳，补肝心脾。

用途：虚弱，劳伤，心腹邪气。

人参猪肚

原料：猪肚一个，人参15克，干姜20克，核桃仁20克，葱白7茎，糯米粉200克。

用法：把药材与糯米粉放入猪肚内扎紧，勿泄气，煮烂，空腹食。

功能：补虚劳，补肝心脾，温小肠、膀胱。

用途：虚弱，虚羸乏气。

鲫鱼羹

原料：大鲫鱼1000克，大蒜20克，胡椒5克，川椒5克，陈皮20克。

用法：把药材加上葱、酱、盐放入鱼肚内，煮汤，空腹食。

功能：补虚劳，补肝心脾，温小肠、膀胱

用途：脾胃肠虚弱，泄痢，久不愈。

好物推荐：吴越老师视频号橱窗里有“泻心汤”商品合集，都是精选的好物，有需要的朋友可放心入手，自行调服，益助身心健康。（请关注视频号，入橱窗选购）

温馨提示：本文内容只用于中医学习探讨，不能代替正式的医疗诊治；如患疾病，建议找专业医师、医疗机构诊治。

三才中医-吴越

2026年11月6日

调平体质是养生防病与治病康复的根本

从传统中医阴阳五行理念来看，个人的体质不平衡、有偏倾、极端化，是一切疾病的根源。因此，调理、平衡自身的体质，是养生防病与治病康复的根本。

“吴氏三才中医”对体质深入研究，基于“中医体质学”，建立了完整的“三才体质养生”体系。

吴越老师有专门著作《三才体质养生》，指导人们从根本上调平体质，预防重病，自愈轻病。《三才体质养生》正在申请出版，敬请期待！书中有根据不同体质精准匹配的食养经方，能帮助你轻松搞定各种健康难题！

吴越老师发表了三才体质的自测题与具体养生方法，在吴越老师的公众号和著作中有详细论述。

以下是《五脏体质测试题（合五情体质）》与《六气体质测试题》的链接，大家可以阅读、自测，开启愉快的中医养生之旅！

三才体质测试题目在“炎黄国医”公众号：

想系统学习吴越老师的中医课程，请点上方的“炎黄国翳课堂”公众号的名片关注我，可第一时间收到最新课程信息！

温馨提示：由于微信的推送规则，即使您关注了我们，可能也常常收不到推送，记得点击“炎黄国翳课堂”名片，设为星标，文章每天会自动推送哦！

想系统阅读吴越老师的中医文章，请点上方的“炎黄国医”名片关注我，可第一时间收到我的好作品！按提示建立联系后还可获赠吴越老师的免费电子资料。

温馨提示：由于微信的推送规则，即使您关注了我们，可能也常常收不到推送，记得点击“炎黄国医”名片，设为星标，文章每天会自动推送哦！

关注后点“炎黄国医”，再点“发信息”，发送以下关键字给我，可获免费资料：

发送【导航】，系统了解吴越老师在于中医、炎黄国医的深度研究。

发送【著作课程】，系统了解吴越老师关于“天人合一大中医”的系列著作课程。

发送【辅行诀】，免费送你吴越老师破解《辅行诀》伊尹经方的珍贵资料。

发送【伤寒论】，免费送你吴越老师破解张仲景《伤寒论》经方的珍贵资料。

发送【养生】，免费送你吴越老师系统讲解养生的珍贵资料。

发送【减肥】，免费送你吴越老师关于减肥的珍贵资料。

发送【秘传】，有机会获得吴越老师秘传不公开的珍贵文档。

郑重提示：文中如出现医疗处方，请勿轻易使用，需求医诊治。

中医博大精深，本文只是发表了笔者感悟的一点点所知所见而已。一篇短文，也不可能表达所有的思想，还需联系笔者的其他文章和著作来理解。

经方是中医的核心，而学习中医经方，从伊尹经方开始着手则最为容易！想要学习更多更深的中医知识，特别是想深入学习伊尹经方与张仲景经方的朋友，请关注笔者的其他著作、文章和课程。

炎黄学者民族医生-吴越心愿：提炼中医理论，完善经方体系！为想学中医又不得其门而入者提供一个完整的中医学习阶梯，为学医多年而不能突破尚有很多疑问难解者提供系统明析的透彻解惑，为从医多年而自感不能再提升难以应对疑难痼疾者提供以医入道的升华指引。愿中医弘扬世界，广济众生！

附1：炎黄国医著作总目录

第一系列：“炎黄国医”经方破解系列著作（逻辑严密，阶梯递进，须按顺序学习）：

C1、《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》（对《伤寒论》之前的经方起源的准确破解）——有配套讲解视频：“伊尹经方课程”（破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心）。

C2、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。

C3、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索（续）》（继续运用伊尹经方理解伤寒金匮其它药方，至此，伤寒论113方与金匮要略262方全部破解完毕）

C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体系和仲景经方体系中，归纳出100多种中药的用药规律）

C5、《从经方中归纳用药规律(续集)》(加深讲解伊尹经方体系和仲景经方体系的经典用药，另外非经典用药100多种加以讲解)

C6、《“伊尹经方体系”-辅行诀深层破解》（继C1《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》之后，加深破解辅行诀）

C7、《想读通伤寒论，这一本应该够了》（继C2、C3、C4、C5之后，更深更广的破解《伤寒论》）

C8、《天人合一大中医第五部（拓展：全新角度解伤寒）》（有免费的配套讲解录音）

第二系列：略

第三系列：略

附2：吴越老师课程体系（富康）

吴越老师希望更多人能过上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！

吴越老师倡导“参悟经典智慧，助成富康生活”，开讲课程，并开展相关咨询服务。

风热感冒，经方用“朱鸟汤+阳旦汤”变方（三才中医辅行诀经方应用第29集）

西医“过敏性鼻炎”，经方用“青龙汤”变方（三才中医辅行诀经方应用第31集）

肾虚寒湿腰痛，经方用“补肾+玄武+阳旦”变方（三才中医辅行诀经方应用第53集）

中风（脑梗）预防，经方用“青龙+阳旦+白虎”变方（三才中医辅行诀经方应用第55集）

维护视力、听力不衰退，经方用“补肾+补肝”变方（三才中医辅行诀经方应用第56集）