上海
麦理浩径二段怎么走
精华段一日往返，破边洲加浪茄湾
麦理浩径整条二段是 13.5 公里，很多人第一次走会直接按全程规划，结果发现一天走不完还累得够呛。其实二段里最精华的只有两个点：破边洲和浪茄湾。这一条线把它们串成一日往返，山海都看得到，新手也能走。
划重点
① 精华段全程约 9 到 10km，累计爬升约 480m，耗时 4.5 到 5.5 小时
② 难度 2 颗星，新手可以，但有暴晒和部分土路，不适合完全不运动的人
③ 路线：万宜水库东坝→破边洲往返→返回东坝→浪茄湾→原路返回东坝
④ 时刻表从 08 点半过关排到 16:30 返程，中间浪茄湾全程零补给
⑤ 周末和节假日万宜大塞车，8 点左右过关最佳，中午之后容易堵 1 到 2 小时
## 这条线走什么
整条麦理浩径二段是 13.5 公里。这条线只走精华段：万宜水库东坝出发，往破边洲打个来回折回东坝，再一路走到浪茄湾，最后原路返回东坝，全程约 9 到 10 公里，累计爬升约 480 米，耗时 4.5 到 5.5 小时。
难度是两颗星，新手可以走。但要提前知道两件事：有暴晒，还有部分土路，所以完全不动的人可能会觉得吃力。
## 一日时间表
这条线是按时间排的，出发晚了就容易赶不上。
08 点半从深圳过关，走福田或罗湖都行。09:30 到港铁大学站 B 出口，拼一辆绿色的士。10:10 抵达万宜水库东坝。
10:10 到 11:30 走破边洲支线打卡，往返。11:30 到 12:00 在东坝休息、吃午餐。12:00 到 13:30 徒步前往浪茄湾。13:30 到 15:00 在浪茄湾沙滩玩水、拍照。15:00 到 16:30 返回东坝，拼车回西贡或者市区。
## 交通怎么接
去程很直接：口岸过关，坐东铁线到大学站 B 口，出站拼绿色的士直达万宜水库东坝。拼车人均 50 到 75 港币，一车 4 人，也有 6 人的，现场容易找到搭子。上车直接跟司机讲「万宜水库东坝」。
返程就是原路：浪茄湾走回东坝，原地拼绿色的士回西贡，再坐公交或者港铁回市区。
时间上要注意的是：周末和节假日万宜特别容易塞车，8 点左右过关最佳，中午之后容易堵 1 到 2 个小时。
## 两个打卡点
破边洲是这条线第一个高潮。它的岩石柱是 500 港币纸币的原版，1.4 亿年的六角火山岩柱，贴着山海悬崖站在那儿。想拍那块 500 图案的话，记得带一张中银的纸币。
浪茄湾是第二个。这里是香港的小马尔代夫，白沙滩加上果冻色的海水，人相对少，拍照很出片，可以露营。沙滩玩水记得带替换泳衣。
## 装备清单
最要紧的一条：浪茄湾全程零补给，沿途没有商店，买不到水。所以水每人至少带 2 升，干粮准备能量棒、面包、巧克力。
防晒别省，帽子、墨镜、高倍防晒霜都带上。鞋子要防滑运动鞋，土路和碎石踩上去打滑很危险。其余的：防蚊喷雾、充电宝、香港流量卡、少量港币现金、垃圾袋——垃圾全部带走。想下水就带替换泳衣。
## 两个避坑
第一，不要走网上那条封闭捷径。下面的小路已经封路，很危险。第二，全程几乎没有手机信号，要提前下载离线地图。
这条路最省心的地方是走完了原路就回到东坝，车在那边等着。早出发，把避堵的窗口抓住，一天的山海就都拿到了。
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