山东
为传承中华优秀传统中医药文化，推动医教融合走深走实，济南高新区雅居园小学四（4）中队的队员们携手德正堂中医医院，开展“小小中医师”主题寻访实践活动。队员们走进德正堂中医医院，换装体验、听课寻访实践、动手制药，在沉浸式体验中近距离感受中医药国粹的独特魅力。
本次寻访活动前，队员们认真学习讨论，总结了三大驱动型问题：
传统中医“望闻问切”蕴含哪些生活智慧？
普通药食同源中药材如何守护我们的日常健康？
少年儿童该怎样把国学中医药知识转化为居家生活的健康习惯？
一节课的成色，往往不在设计的精巧，而在是否真的看见了坐在下面的那些人。把每一节常态课上好，比偶尔一节公开课出彩，更接近育人本来的样子。
换上专属服装，队员们化身小小中医师，先后参观中药房、针灸室，在中医小课堂上学习望闻问切四诊法，辨识山楂、鹿茸、海马等中药材，寻找足三里、太阳穴等实用穴位。在手工实践环节，大家动手搅拌药粉、搓条制丸，亲手完成山楂丸的制作并包装留存。队员们观察中药标本、嗅闻药香，认识传统中医药材。
传统中医“望闻问切”蕴含哪些生活智慧？
在中医小课堂上，中医师为队员们揭开了“望闻问切”的面纱。“望”是观察，看面色、舌苔、精神状态；“闻”是听声音、辨气味；“问”是了解身体感受；“切”即为脉诊。队员们通过参观学习收获成果：望闻问切不只是医生诊疗的专业手法，更教会我们学会观察身体发出的信号。日常可以通过观察自己的精神面貌、嘴唇舌苔状态，感知身体的变化；留意自身睡眠、饮食状态，及时调整作息，做到早察觉、多关注，这便是四诊留给我们最朴素的生活智慧。
普通药食同源中药材如何守护我们的日常健康？
活动现场展示山楂、枸杞、菊花等常见药食同源药材，队员们观外形、闻药香，还亲手制作山楂丸，获得直观的学习成果。山楂能够消食化积，适合饮食积滞的时候食用；枸杞可以养肝明目，适合长时间看书用眼的孩子；菊花能够清热降火。药食同源药材并非名贵药材，很多就藏在我们的餐桌上。它讲究温和调理，不是治病良药，而是日常养护身体的帮手，合理食用，就可以帮助我们调理脾胃、保护视力、清热润燥，守护日常身体健康。
少年儿童该怎样把国学中医药知识转化为居家生活的健康习惯？
通过寻访实践体验，队员们找到了把中医药国学知识落地家庭生活的可行方法。一是学会简单穴位保健，找准太阳穴缓解疲劳，按揉足三里帮助脾胃消化，学习简单的按揉手法；二是学会科学使用养生好物，将寻访实践带回的艾草锤给家人敲打肩背，用足浴包提醒家人睡前泡脚；三是当好家庭中医药小宣传员，把课堂学到的药材知识、养生小常识讲给爸爸妈妈，提醒家人合理饮食、规律作息。将学到的中医知识融入生活点滴，真正做到学中医、懂养生、传国粹。
此次“小小中医师”寻访实践活动，是落实中华优秀传统文化的生动实践。活动以角色体验激发学生对中医药文化的好奇心与认同感，锻炼了队员们动手实践能力，让国粹文化滋润童心。下一步，队员们将继续挖掘传统文化教育知识，开展更多形式丰富的实践活动，让中华优秀传统文化根植于心，赋能队员们全面健康成长。
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