北京
各位易丝朋友们大家好啊！一刻出品，必属精品！我是写轻松一刻又快又好包小姐，播报：今天是2026年8月20日，星期四，欢迎大家来到您无比忠诚的轻松一刻！每天为你带来快乐。
昨天是七夕，大家过的快乐吗？
幸福其实很简单：一个好身体，两个好朋友， 三千万人民币。而最关键的就是好身体，没有好身体，就什么都享受不了，所以大家请保重身体！
【成年男性腰围控制90cm以内女性85以内】
国家卫生健康委员会主任雷海潮：“很多人知道了成人体重指数建议控制在19至24之间，老年人控制在27以内；成年男性腰围一般控制在90厘米以内，女性一般控制在85厘米以内，对体脂率的正常范围有了认识。处于生长期的儿童青少年也更加健康。我们将持续开展健康体重管理行动，进一步降低慢性病发病以及对健康的影响。
臣妾做不到！抱歉没达标，争取努力达标！
你现在的身材是什么样呢？
太瘦和太胖都对身体不好，保护好自身健康，一切都值得啊！
【女孩买空座放零食大姐求坐被拒绝！该让座吗？】
8月18日，据媒体报道，两个小女孩买了三张火车硬座票，旁边的一名无座女乘客想坐，商量无果找来列车员调解。女乘客：“大家都在一个车上，互相体谅对不对。”列车员：“座位是她们的，跟我说没用。”随后，“买票占座放零食这座位能让吗”话题登上热搜，引发关注热议。部分网友表示，买了票不让也正常，也有部分网友疑惑：2个人买3张票，不是本人座位是否有处置权？
你认为2人占3坐，合理吗？
小姑娘没有错，买了票就应该有使用权，大姐也没有错，在得知不能坐时也没有任何抱怨，人家不给你坐，那就站着吧，有啥办法啊？
【男子七夕送妻子3米高花树】
近日，河南信阳，临近七夕节，男子买花送妻子，找叉车叉回家。当事人胡女士称，“花”树是丈夫在直播间买的，由大卡车拉过来，高3米多，重五六百斤，人工抬不动，只能找叉车。由于树太高了，进家门也比较费劲。胡女士表示，感觉女生都拒绝不了，这么大一棵花树，很漂亮，比买的鲜切花束要好多了。
热知识，七夕节是乞巧节，上元节是中国真正的情人节。
漂亮是漂亮，但这玩意在广东随处可见，名叫三角梅，广东地区的绿化带植物，这么大也不便宜啊~
这个才真心啊，这可比鲜切花有心多了。
【女子凌晨倒掉24瓶爱心水被拍下 店主：有点不舒服，希望别浪费】
店门口放着供路人免费取用的饮用水箱，里面的矿泉水却总在夜间被拿空。8月17日，山西大同特产店主张女士调取监控才发现，一名女子每天凌晨3点左右都会出现在店门口，倒掉箱子里剩下的所有矿泉水，只为拿走空瓶，最多的一次倒了24瓶。
她的认知配得上她的苦难，凌晨三点就为了这二十几个瓶子，不是一般人啊！
第一反应是：买椟还珠，虽然不一样但就有这种感觉。你拿两瓶水卖了不比几个瓶子值钱吗？唉，又坏又蠢。
她哪怕把水拿回去喝了再卖瓶子我都能理解一点，直接把水倒了卖瓶子，为了卖一毛钱的瓶子良心何在，祝你一辈子捡空瓶吧。
【辣椒树从水泥地长出结满果实】
近日，湖南株洲，一棵辣椒树从水泥地缝隙长出，果实结满枝头。拍摄者刘女士称，因为平时会晒辣椒，晒的时候应该种子掉在那里了。觉得这个辣椒是有灵性的，那么顽强的生命力。不会去拔掉，过两天辣椒熟了就会摘掉吃了。
这棵辣椒给我上了一课，不抱怨环境，甘愿承受孤独，只顾成长自己，最终会开花结果。像极了我们每个人的人生。
这个辣椒的故事告诉我们：在夹缝中也可以生活得更好，不要跟大家在同一个环境去卷，可以另辟蹊径的。
植物这种东西就很奇怪，如果你刻意去护理，它偏偏就长不好，把它放在那放任自流，反而长势喜人。
【仅退款的风吹到了医疗界 】
中心医院神经外科就诊，医生贺世明根据病情给孩子做了脑磁图检查，报告没有显示异常。没想到这位家长直接要求退费，既然孩子一切正常，认为这笔检查费用白花了。贺医生反复解释，不能因为检查结果正常就觉得检查没用。但该家长表示接受不了，要去投诉。
好的学到了！大家都去买彩票，没中退款！去打疫苗，然后没得病就去申请退款吧，去买保险，然后没用上就去申请退款吧。去上学，然后没考上大学就去退款吧！打开了新思路，都去打官司。
已经消费了还要退款，真无语了！这真是离谱他妈给离谱开门，离谱到家了。看来机器也不灵光啊，这么大个病都没检查出来。
所以这次检查没白做，孩子的病症状缘由在这个家长身上找到了。
【暴雨后大爷拿鱼叉叉中10斤翘嘴】
近日，安徽滁州，暴雨后河道发洪水，一位大爷拿鱼叉刚到河边就精准叉中一条十斤米级翘嘴！拍摄者陈先生称，这是在水库上游河道，下大雨发洪水后大鱼游上去甩籽，当时看见大爷拿鱼叉过来也没见过这种捕鱼方式，就随手拍了下来，没想到真中了，有10斤左右，米级翘嘴，大爷也比较激动拿着鱼就回家了。
不是，这有点离谱了吧？老大爷挺厉害，叉鱼这么准，确定是真的吗，不会是AI吧？
这都什么运气真服了，虽然厉害，但是这品种鱼不好吃，好多刺，容易扎到嗓子，还是送给我比较好。
【2人放头发苍蝇敲诈蜜雪冰城被拘】
8月17日，蜜雪冰城内部文件显示，2名涉案人员因恶意敲诈被刑事拘留。据南都·湾财社报道，8月8日至11日，2人在南昌市通过外卖平台先后在5家蜜雪冰城门店下单饮品，采用撕开封口膜、投放头发及苍蝇等异物后再重新封口的方式，以向相关部门及总部投诉为由进行敲诈，依据《食品安全法》要求1000元赔偿（价款10倍，不足1000按1000赔付）。 2人短短4天内连续作案5起，其中3次敲诈既遂。8月11日，门店发现异常后报警；8月14日，当地警方以敲诈勒索罪刑事立案。目前2人已被刑事拘留，案件正在进一步侦办中。
运气够好呀，刚好敲走了三家，刚好3000。直接进体制了，少一家都没那么好的命。
他应该不清楚，好多店都是一个老板的。这三单，刚好在3000立案标准门槛上，这是惯犯，算计好的，重拳打击！！！
这几年这样的职业打假索赔的越来越多，最可怕的不是单个事件，而是基本99.99%的商家遇到同样的第一反应都是职业索赔了，彻底毁了市场诚信交易，导致普通真实买家全被伤害了，职业打假的人也需要治理。
为什么要敲诈雪王，蜜雪产品售价那么低，哪里有难哪里就有蜜雪的捐款和支援，这俩败类怎么好意思去敲诈这么有担当的企业啊，建议从严处理！
【外卖小哥甩车救人前还放好了餐盒】
8月18日晚九点，青海街头，于先生甩车制服持刀者的现场视频在网络刷屏，获封见义勇为版“国服孙策”。只见视频中，他果断甩出电动车将持刀男子绊倒，随即和路人合力将其制服，事后便潇洒离开。事后荔枝新闻联系到于先生。他回忆，当时自己正在送餐，看见人群聚集争吵，还有人员受伤，没有多想便上前出手：“救人重要，制服了我就走了。”
这才是国服孙策，路见不平，把车相助，车上插国旗，这小哥的确很爱国！不仅保护了人民，还保护了人民的外卖，见义勇为，为外卖小哥点赞！！
好了，今天的轻松一刻就先到这里，下面还有更精彩的内容，不要走开哦~
声明：此版块均为正常穿搭，无不良诱惑。
1、缘分没用尽的时候，会用梦来还。
2、过度攥紧一份执念，就是内耗的开始。
西医：抑郁症
中医：心脉受损
道长：身边有小人作祟
亲人：你就是太闲了
3、当你新认识一个朋友，跟你说“宝宝认识你太好了，我以前的朋友们都孤立我，你是我唯一的依靠"那么你要做的只有三件事：跑，打车跑，坐火箭跑。
4、一起立个flag：请你下次恋爱，一定要是因为你非常喜欢他，而不是因为无聊、因为惧怕孤独、因为他挺合适、因为他对你蛮好的，一定不能是因为各种外部因素，一定要是因为你发自内心非常非常喜欢他，且对方也发自内心特别特别喜欢你!
伟大发明
杰伦，你在干嘛啊？
男不养猫具象化了
要用发展的眼光看问题，明白了吗？
潘金莲真是生错年代了，要搁现在不仅能拿走武家全部财产不说，高低还可以以独立女性身份开直播带货捞钱。
女孩有这么粗壮的腿挺不容易的
还是多吃鱼吧，听说对脑子好
城里城外的两对儿
抱错了
美女谁都爱看
有温度了吗？
坐地铁容易挨巴掌
【上期一问】
不光婚姻是围城，生活也是围城
这是为什么？
是个很讲理的家长。
这篇文章包小姐写的怎么样呢？大家请打个分吧~
