“昨晚我又梦见TA了”|梦见逝去亲人背后的心理学解读

文章编号：F20251209

2026清明节特刊

心理信息共享专刊

本文系咖啡心理英语小组翻译 第 1141 篇文章

关于人们为何会梦见逝者，以及这一行为背后的含义，流传着各种而各样的解读——从心理学的视角，将其视为潜意识在默默处理悲伤，到神秘学的观点，认为这是逝去的亲人在跨越界限传递讯息等等。

然而，梦见逝者的真实原因与意义，远比这些解释更加多层次且微妙，并没有唯一的答案。

有证据表明，自人类存在以来，梦见逝去亲人的现象便可能一直伴随着我们。毕竟在希腊神话中，睡眠之神许普诺斯与死亡之神塔纳托斯本就是一对孪生兄弟。而在许多宗教传统里，梦见逝者也常被赋予灵性讯息或抚慰心灵的象征意义。

那么，心理学对此又有何见解？答案同样复杂而耐人寻味。

梦境的常见主题

首先需要理解的是，这类梦境往往呈现特定的主题模式。2013年《美国安宁疗护医学杂志》的一项研究指出，这些常见主题包括：“美好的回忆或经历、逝者摆脱疾病的状态、对逝者患病或临终时刻的记忆、逝者去世后（在另一个世界）显得安适平和，以及逝者传递的讯息”。

如果你曾梦见逝去的亲人健康如常，或试图向你传达信息，这并非个例。研究中许多受访者都报告过类似梦境。

我自己也反复梦见过母亲（她因癌症去世已近十年），梦中她依然在世，但似乎只有我知晓此事。

我能与她交流，旁人却无法感知。即使我具备心理学与治疗学的背景，这些知识仍然无法让我完全理解这个梦的含义。

我只知道这个梦境似乎在重复出现，而我相信，它让我得以持续处理关于母亲生病与离世的复杂情感。

荣格与弗洛伊德

学派的阐释

心理治疗师卡尔·荣格可能会在某种程度上认同我的个人解读：荣格认为梦境是直通潜意识的桥梁，能揭示我们心灵的深层图景。

因此，对我而言，这个梦或许意味着我仍在思念母亲，仍在尝试完全理解她的离去，而她的逝世仍与我相关。这些解读都符合我的真实感受。

荣格进一步阐述道：

“正如身体会对创伤、感染或任何异常状况产生有目的性的反应一般，心理机能同样会对非自然或危险的干扰作出具有目的性的防御反应。

在这些有目的性的反应中，我们必须将梦纳入其中，因为它提供了在特定意识情境下被激活的无意识材料，并以象征的形式，将这些内容传递给意识。”

简化阐释：

此处的关键术语是“目的性”。荣格认为梦境具有明确的目的，并非是潜意识随意拼凑的无意义的碎片化影像。

更进一步说，荣格的理论暗示了梦境实际上是应对心理“创伤”的适应性防御机制。而或许，没有什么比失去所爱更深重的情感创伤了。

《梦的解析》作者西格蒙德·弗洛伊德，对梦境意义的理解方式则略有不同。

“在一个冗长、复杂且纠结的梦境中，常会出现一个特别明晰的部分，其中包含着某种愿望的实现，但这一部分往往又与大量难以理解的内容交织在一起。”他这样写道。

因此，尽管梦境对弗洛伊德而言不如荣格所说的那样是潜意识的“直达通道”，但我们仍能得出相似的结论：梦境是具有目的性和功能性的。

弗洛伊德进一步阐释道：梦是“被压抑欲望的伪装实现。有趣的是，那些将梦视为预示未来的人其实不无道理。尽管梦向我们展现的未来并非实际会发生之事，但有时候确是我们内心渴望发生之事。

因此，我反复梦见母亲，当然并非预示着她真的以某种方式活着，而是反映了我内心希望她仍活着的愿望。

这一被压抑的欲望（之所以被压抑，是因为我需要它被压抑才能继续生活，避免陷入病态的心理困扰）在我的梦境里构筑出一个“母亲依然存在”的替代现实时，便浮现在意识表层。

可以说，无论是荣格还是弗洛伊德，他们对梦的意义的解读都具有其合理性。

但对于做梦者本身而言，这些理论意味着什么？它们又与失去和死亡的情感历程有何关联？

来听听梦者的亲述

针对这类梦境体验者的研究为这几个问题提供了耐人寻味的答案。前文提及的研究结果指出，这类梦境对丧亲过程产生的具体影响包括:

提升对逝者离世的接纳度、带来情感慰藉、增强灵性感知、引发哀思，以及改善生活质量等。

这些发现印证了以下观点：

梦见逝者的现象在丧亲者中高度普遍，且往往承载着深刻的意义。

若我们确能从梦见逝者的过程中获得慰藉、释怀与意义，那么这类梦境承载着重要心理功能的观点便无可辩驳。

尽管心理学试图解析“心灵”及其在意识与潜意识方面的功能，但我们必须承认，人类情感体验的领域内总存在着无法全然诠释的部分。

我们或许永远无法用科学完全理解梦境，但值得欣慰的是：

正如身体能从生理创伤中愈合，我们的潜意识也能从心理创伤中恢复，而梦境，很可能正是这段康复之旅中不可或缺的工具，帮助我们疗愈失去所带来的伤痛。

注：此文中所有图片均出自韩剧《梦境》

End

参考文献 |Cook, Emily. 《Dreaming of the Dead? - Emily Cook, PhD - Medium.》 Medium, 2025年1月21日。Wright ST, Kerr CW, Doroszczuk NM, Kuszczak SM, Hang PC, Luczkiewicz DL.《梦见逝者对丧亲之痛的影响：对临终关怀照护者的调查》《美国安宁疗护医学杂志》。荣格《梦》，普林斯顿大学出版社， 1974。弗洛伊德《梦的解析》，多佛出版社，2001。

一杯咖啡全媒体编辑部进行修改和增删。

翻译 |一杯咖啡英语心理编译小组 锦瑟（248）

校对 |一杯咖啡英语心理编译小组 Bright（255）

编辑 |一杯咖啡全媒体编辑部编辑 毛艺锦

联系 |一杯咖啡全媒体编辑部邮箱coffeepr@qq.com

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