山东
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许多家长在育儿中常陷入“四多”困境：对学习过度焦虑、主动性太强、陪伴时间过长、牺牲太多。这种看似无私的爱，反而可能阻碍孩子自律能力的养成。真正的自律，需要家长在爱与信任中，学会适度“退一步”，把成长的空间还给孩子。
如何培养孩子自觉学习的能力？
培养孩子的自律，首先要遵循爱的原则。爱不是家长单方面的付出，而是孩子能真切感受到的温暖。只有当孩子感受到被爱，他才会相信自己有能力做好事情。否则，家长的焦虑和指责，只会让孩子感到压力与抵触。爱，是自律的根基。
其次是他律原则。自律并非天生，而是在后天环境中慢慢形成的。尤其在小学和婴幼儿时期，孩子需要家长给予明确的约束和引导，告诉他们什么是对、什么是错，哪些事该做、哪些事不该做。这种他律，只有被孩子内化为自我认知，才能最终走向自律。
再者是能力原则。如果孩子没有能力去完成一件事，却要求他自我管理，那无异于空中楼阁。家长应给孩子提供机会、舞台、时间和空间，让他们去尝试、去锻炼。能力是自律的前提，一个能胜任的孩子，才更容易约束自己。
最后是自由原则。没有自由，孩子就感受不到掌控感。如果一切都是妈妈说了算、老师说了算，孩子永远学不会自我管理。家长要把权利交还给孩子，让他在自由中学会对自己负责。
在具体策略上，家长可以帮助孩子设立一个迫切想达到的目标，但不要高估孩子的意志力，要善用惯性的力量，心动就立刻行动。同时，要明白孩子的软肋，知道哪些地方容易出问题。家长的策略、帮助、鼓励、支持和监督，是孩子培养自律的保障。但这一切的前提，是家长先学会“退一步”，把成长的空间还给孩子。
专家介绍
明晚（9月11日）19:35，山东省家庭教育宣讲团专家，济宁市兖州区第十五中学、心理健康教育中心主任郭善会将会分享育儿技巧助力家长科学培养孩子自觉学习的能力！
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本文编辑：CHEN°
责任编辑：林美妮
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