广东
赵国平教授：被湿疹反复折磨的人，大多是这几种体质，看看你中了几个？
节令交替，身边总有人被湿疹缠上：皮肤这里红一块、那里痒得钻心，夜里翻来覆去睡不安稳；好不容易压下去，过阵子又卷土重来。
这恼人的“湿疹”，在中医眼里究竟是怎么一回事？为何偏偏找上你？今天，我们就把个中原由，掰开揉碎、娓娓道来，讲给你听。
01
湿疹是什么？
广州市宏韵中医赵国平教授：中医古籍里并没有“湿疹”二字，但《黄帝内经》早已点破其要义：“汗出见湿，乃生痤痱”“诸痛痒疮，皆属于心”。所谓湿疹，实是体内水湿运化失司，湿邪郁于肌表而成。
湿为阴邪，黏滞重浊，故其病缠绵；病虽在肌肤，根却在脾胃与血分之间，绝非表皮一层之患。
02
湿疹有哪些症状？
痒，是它最磨人的地方，尤其入夜更甚，常令人辗转难眠；皮损形态也多样，或见红斑丘疹，或起水疱，抓破后糜烂渗液，久则皮肤粗糙增厚、脱屑。
它好发于肘窝、腘窝、面颈、手部等处，位置刁钻，缠绵难愈，实在恼人。
03
哪些人容易长湿疹？
中医讲“湿从内生”，凡脾虚湿盛、湿热内蕴、禀赋不耐（易过敏）者最易中招；久处潮湿之地、喜食生冷甜腻、情志不畅、思虑过度之人，也在其列。
小儿“脾常不足”，老人“气血渐衰”，运化乏力，同样格外多见。
04
为什么湿疹总反反复复？
一言以蔽之：只治了标，没调本。
外治用药如扑火，火苗暂熄，湿热这一“薪柴”未除，遇诱因便复燃。
湿为阴邪，其性黏滞重浊，最难速去，非一朝一夕可清；加之饮食不节、熬夜劳倦、情志郁结，脾阳日虚，湿邪愈盛，于是陷入“好了又发、发了又治”的循环，苦不堪言。
05
饮食起居有哪些注意事项？
饮食上，当少食生冷、甜腻、辛辣及海鲜羊肉等发物，免助湿生热；可常食薏米、赤小豆、山药、茯苓、冬瓜等健脾祛湿之品，煮粥熬汤皆宜。
起居上，作息规律、少熬夜以护脾阳；衣物选棉质透气，沐浴水温不宜过高，洗后及时擦干润肤，切勿搔抓、热水烫洗。
情志上，中医讲“心主神明”，恼怒焦虑最耗阴血、引动内风，宜宽心静养、调畅情志，少一分急躁，便多一分安稳。
06
从根上调，慢慢养好底子
湿疹虽在肌肤，根在体质。调理体质非一日之功，需辨证论治、循序渐进，切不可一方通治、急于求成。
若您或家人正被湿疹反复困扰，欢迎预约挂号，让老中医为您望闻问切、辨清虚实，量身定制调养之方，从根上慢慢养好这身底子，与这恼人的“湿”从容作别。
（提醒：本文为医学科普，资料源自网络，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。愿众生离苦得乐，福寿且康。）
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