北京
四届超级碗冠军特里·布拉德肖（Terry Bradshaw）公开讲述了自己与心理困境的长期缠斗。在播客《10% Happier with Dan Harris》中，这位NFL传奇坦言，最初他并没有寻求帮助，因为他根本不知道自己出了什么问题。
“一开始我没有寻求帮助，我不知道自己怎么了。”布拉德肖回忆说，离婚了当然会抑郁，比赛打砸了当然会抑郁，“负面就是负面”。但如今他的生活里没有任何理由消极——“我是最快乐的人，我一直是那个乐呵呵的家伙。可那个黑色、阴暗的恶魔就来了。”
他把转机归功于妻子塔米·布拉德肖（Tammy Bradshaw）。布拉德肖说，塔米比他自己更了解他，能察觉那种情绪何时逼近。她给这种低落情绪起了个名字——“罗伊”。当她感觉到丈夫状态不对，就会走过来问：“罗伊是不是想上门了？”他回答“是的，罗伊”，她便说：“那我们聊聊它。”两人就这样开始交谈。
布拉德肖表示，这个办法对他有效。他强调，有一个懂他情绪规律的伴侣至关重要。正是妻子的介入，让他有机会把感受说出来，而不是沉默地独自面对。
据他讲述，这种低落情绪曾伴随他人生的艰难时刻出现，包括几次离婚和球场上的糟糕表现。他在2014年与塔米结婚，此前有过三段婚姻。后来他意识到，即便个人生活看似稳定，这些情绪仍可能再次袭来。
布拉德肖的经历指向一个朴素的结论：识别心理困境并寻求合适的支持是有价值的。对他而言，关键是有一个人理解他、帮他去面对那些他过去难以解释的时刻。
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