山东
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我们事事为孩子着想，操心学习、打理生活，换来的却是孩子的烦躁、抵触甚至冷战。许多家长以为这是孩子不懂事、抗压能力差，却很少反思：问题是否出在我们自己身上？家庭教育中，家长究竟该扮演怎样的角色，又该如何把握管与放的边界，值得每一位父母认真思考。
如何帮助孩子及时“刹车”？
青春期亲子矛盾的根源，往往不在孩子，而在于家长亲手没收了孩子成长中最重要的一样东西——“刹车”。当下不少家庭的教育模式是：油门由家长掌控，刹车由家长包办。我们规定孩子必须努力、不能偷懒，同时禁止犯错、禁止懈怠、禁止有负面情绪，包揽所有决策，剥夺了孩子自我约束、自我修正的机会。久而久之，孩子丧失自主“踩刹车”的能力，要么极端叛逆、拼命夺回掌控权，要么彻底摆烂、放弃自我成长。
真正的自律从来不是催促出来的，而是试错试出来的。日常小事学会放权，允许孩子偶尔懈怠、偶尔犯错，让他承担自主选择后对应的后果。体验过失控，孩子才会学会自我约束，拥有内生的自控力。
家长要找准原则底线、身心健康这类大事，及时提醒、适当干预，学习节奏、兴趣爱好、日常小事，全权交给孩子做主，不要频繁踩下家长的强制“刹车”，干预孩子的一切。
主动和孩子开展正式沟通，共同协商调整过往全面管控的相处模式。坐下来坦诚交流，一起达成明确共识，哪些事情可以逐步放手交由孩子自主决定，哪些边界、哪些事项需要家长适度干预；亲子双方各自许下简单可执行的行为承诺。需要提醒的是，多年形成的行为习惯不会一夜改变，家长克制管控的惯性、孩子练习自我管理，都需要一段调适过渡期，过程中难免反复，双方都要多一点耐心，彼此宽容、互相包容。
专家介绍
明晚（11月11日）19:35，山东省家庭教育志愿服务总队宣讲团专家、威海高区祈顶山学校心理健康教师王晓明将结合青少年心理健康教育与家庭教育指导的实践经验，助力家长读懂孩子行为背后的心理需求，构建良性亲子关系！
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智慧家长课前测试
当孩子写作业拖延、玩手机超时、被提醒后烦躁顶嘴时作为智慧家长，您会如何应对呢？
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本文编辑：Sunshine
责任编辑：林美妮
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