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l XU TIAN ·搞钱计划
欢迎来到今天的写作计划。
重建自己，听起来好像是很高大上的事情。你可能会觉得，时间无法倒流，自己已经处在了这样的一个低谷，现状已经无法改变。
如果你觉得对一切都提不起兴趣，或者一点点事情就让你陷入内耗怀疑自己，我想告诉你，开始写作吧。
这是帮你夺回生活主动权、重建自己的好办法。
1.通过写作，重新观察和认识世界
写作能让你以更加清醒和理智的状态探究这个世界。
你会发现，你所看到的事情往往不是只有一面，还存在其他很多面。而随着写作的深入，你会不满足于表面现象，开始追问事物的成因与逻辑，然后归纳出事物的共性和规律。
当你跳出了自己的思维定式，你就能站在一个更高的角度去看待各种事情，而当你慢慢习惯从“看见现象”到“读懂本质”，你就能接受和理解更多事情，也更能搞懂世界运行的规则，从而更加从容地面对人生百态。
2.通过写作，构建有利于自己的微习惯体系
如果你想通过自律来培养写作的习惯，不妨从门槛最低的任务开始，逐步将写作变成固化的日常习惯。
第一是用最简单的说法表述任务，比如，每天写50字，或者更简单的，每天就写一句话。
这样大脑能够清晰地接收讯号，而且这样的任务难度内心也不会感到排斥，更容易坚持。
第二是不要一次性就树立“坚持365天”这样宏大的目标，你可以以最小周期开始，比如一个星期，然后完成任务就可以适当给自己一点小奖励。
坚持一段时间后，当你回看自己写下的所有内容，就更能够明显感觉到自己的变化。
当你能清晰地感受到正向反馈，你更容易从中得到成就感，更能激发自己坚持写作的动力，从而形成良性循环。
3.通过写作，复盘迭代自己的每一天
生活中总会遇到一些困难和挫折，而当你对此产生了无力感，你可以通过写作来回顾和复盘。
比如，如果今天遇到一件让你比较有触动的事情，你可以先记录下自己的感受，然后再顺着记录的事件继续深究，问问自己哪里做的好，哪里还可以完善细化，不求深刻全面，只求客观真实。
最重要的是把它转化成可实践的具体动作，不要写类似“以后要注意讲话的内容”这种很空的话，而是拆解成“打电话前先把核心要点分点写下来”这样的可执行的做法。
每周再进行一次复盘，把这七天的内容都从头梳理一遍，看看哪些地方你已经改进，哪些地方你还重复犯错，然后针对性解决。
久而久之，以后遇到类似的问题，你的脑子会自动形成一套“sop”，你甚至不用费力思考就能迎刃而解。
因为正确的解法已经深深烙在你脑子里。
动起来，各位。END
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